Miss Marpel..

spelas in just nu på en kasett och jag ska se den ikväll nån gång... men det blir väl inte så sent så att boysen har lagt sig. E är på barnläger denna veckan och J&A gillar med Agata.
Vi håller på att packa och jag försöker göra undan allt på datorn idag. Betala räkningar och kolla växelkurs (Norge ligger på 85kr för en 100lapp). Har gjort en traditonsenlig lista med allt som ska fixas. Packning, lite hemstädning, apoteksrunda mm.
Och nu är jag anmäld... till tjej milen! Fatta! Jag är både nervös och upprymd. Tror ni jag klarar det? Mitt mål är att springa hela rundan utan att stanna och gå nån bit. I gengäld får det ta hur lång tid som hälst. Hittills är 41 min, det längsta jag sprungit.( 17/7) Förmodligen ca 5-6km. Kan jag komma upp i det dubbla på en månad? hmmm nevöst. Jag är ju inte nått proffs precis.
okej - nog om jogging...
Vår semesterresa har vi tänkt så här:
23/7 sön åker vi till Göteborg och är hos Andreas och Veronica
26/7 ons drar vi vidare till Norge och ett ställe som heter typ Hemsedal och hyr en hytte där. Tänkt att vandra i den vackra naturen
30/7 sön åker vi till Oslo och tittar på Vigeland och lite Vikingabåtar och Kon Tiki
1/8 tis packar vi ihop och åker till Dalarna och hälsar på Bengtssons. De har en lite extrastuga på sin tomt som vi får låna.
3/8 bär det iväg hemmåt och kanske förbi Arvika där Andreas och Veronica är (hennes föräldrar bor där) och så ska vi försöka få fatt i Martin & R. och gästa dom en eller två nätter.
5/8 J&A fyller 14 år och vi ska komma hem senast denna dagen. De ska på Plusläger på måndag och jag antar att de vill ha lite rena kläder att packa ner. (Men jag har sååå fin tvättmaskin så det känns nästan som en förmån att få tvätta.....!)
Mmm får se hur det blir... Ni vet vi och planera....

Pre-sommarmötes-bränna

Just det, sommarmötesbränna en vecka innan sommarmötet. Idag har vi varit på Tosselilla och stekt oss. Förra gången jag var där var ca 1983 eller nått sånt. Denna dagen har E sett fram emot ända sen han såg en annons om Tosselilladagarna för några månader sen. Halva priset, och det går ju alltid hem hoss Th.
Igår var jag på loppis här i Åhus, Lions. Hittade 12 glas. (Det har gått ovanligt många glas här i vår. Diskmaskinen har pajat ca 10 st - övervagnen tippade över eftersom spärrarna var helt nerslitna eller totalt borta... ) Några av glasen var precis likadana som vi redan har och de övriga var.... "med känsla av nått gamalt missionshus.." som Th sa. Han var väll inte helt förtjust. Sen hittade jag 7 koppar i blått och vitt. Under fem av dom stod det IMPORT och de är sååå fina. En mugg, även den i blått och vitt, köpte jag. "myotts Country life" stod det under den. Dessa koppar är nu grundplåten i mitt café som jag ska ha nån gång.
Och i kväll ska jag se på en Norsk deckarserie, kap. 2 "Svarta pengar - vita lögner" 23.10-00.10
Egentligen aldeles för sen för mig. Men jag lär ju vara vuxen och själv kunna bestämma..!

Storblommig duk

Jag tänker mycket mer än jag gör... gör med händerna... handling... producerar. Det kanske är vanligt? Men jag vill bara tala om det, så ni vet..! Denna bloggen tex. har jag skrivit många gånger redan. Men inte förren nu gör jag det vid datorn.
Jag har sytt en härligt storblommig duk av ett tyg som jag köpt på Gudrun Sjödén. Ganska ljusgrön med rosa och cerisa blommor på och beiga blad och stjälkar. Visst låter det fint. Duken har jag tänkt på ca 1/2 år... och äntligen får jag båda tummarna loss.... samtidigt... Skickligt!
Annars är det sommar här. Boysen har lov. Spelar dator och Xbox (lånad).. Äter nudlar till lunch och ja, gnäller på varandra. De har badat ett antal gånger redan och jag tog mitt första dopp för i år i söndags.... efter att ha sprungit (eller lunkat eller nått sånt) till Missionsgården härifrån... 35 min jogging... bra va? Det var väldigt skönt när jag gick upp från badet... nöjd med rundan och fräscht kall.
Jag har denna och nästa vecka kvar att jobba innan semester och föräldradagar. H är på dagis tis och ons för Th jobbar då... även om han är lärare... Det jag mest lägger min tid på just nu är att få iväg material till lärarna som ska undervisa på barnlägret på MG v 29. Kopiatorn fungerade inte så det blev inte färdigt idag heller...

Melontuggumi

Smaka den nya Extra påsen med melon smak. Mums!
En annan sak, jag kan inte komma in på min egen bloggsida och läsa era inlägg... alla 10000... Synn, vore ju kul....
Håller igentligen på med att vika tvätt för att se vad som är möjligt att packa ner. Ska till Tyskland på torsdag. Spännande för en kvinna som typ aldrig reser längre än till Ö-a. Malmö har jag med varit i... Seriöst, jag ska med kören till nån stans i norra tyskland nära danmarks gränsen. Hette typ Nybel eller nått i den stilen. Sjunga vid tre tillfällen. Ska bli kul! Men som sagt jag är lite nervös. Men jag vet inte varför jag är nervös.
Körsbärsträden blommar. Och de vite kronbladen faller av som snö utan kyla. Ni skulle hört H:s komentar om Forsytian vi har. Den är aldeles full av gula blommor. Och de faller ju också av. "Titta så många små bananskal" och ser man lite mer noga ser det verkligen ut som en massa skal på marken. Väldigt små altså! Kul! Typiskt att barn ser sånt. Vi tänkter ju bara "blommor-som-tríllar-av-och-nästan-skräpar-ner"
Nu ska jag göra det jag skulle göra. Vika tvätt!!

Mellanmål

Visst är det härligt med mellanmål! Det är gott och dessutom nyttigt att äta ett litet mål mellan målen.
Igår och idag har jag suttit och planerat Helljus (juniorgruppen i kyrkan). Vi ska göra mellanmål! Sånt som de flesta kan fixa själva när de kommer hem från skolan. Kul! Och jag är ju helt tvungen att prova det jag vill att de ska testa. Som tex blåbärsplättar! Gjorde 1/3 dels sats igår vid 22.30 tiden. Pojkarna vägrade prova - typist! Men jag gillade dom. Konstigt med barn och mat. Allt måste se kännt ut. Nya saker kan va farliga. Men OM de gör det SJÄLVA så vågar de prova...! Hur går det ihop?
Ja, planeringen är fixad jallafall. Käre bror har ju behagat lägga sin 30 års fest på fredag när det är Helljus... så jag har suttit och planerat till några ersättare! Jag tror de gillar min planering.

Grus i ögonen

Jag är såååå trött på att va förkyld och att ha ögoninflamation och ha barn som är förkylda och har ögoninflamation.
Jag vill jogga. Jag vill jobba. Jag vill känna mig frisk. Och jag vill tvätta i egen maskin.
Och så drömmer jag om egen tumlare med.

Viltskav &...

Här kommer mitt första förslag till söndags middag till er. Vi har ätit det idag och det blev lyckat!
Viltskav med kokt potatis, morötter m purjo, lök och brunsås med lingon. Till efterrätt hade vi bananpannkaka m honung och glass.
Börja med potatisen, skala och koka. Tina viltskavet lite tex i micron (240g x 2 = ca 4 vuxna). Skala och skiva rikligt med röd och gul lök. (Rikligt dvs så mycket ni bedömmer att ni gillar... Th gillar lök väldigt mkt!) Stek eller "smält" löken på ganska låg värme i lite smör/marg. Låt den småsteka länge så blir mjuk. Salta, svartpeppra och häll i lite rinnande honung eller socker. Håll löken varm i ugnen för ni behöver alla fyra plattorna. (100*c) Skala och slanta morötter. Skala och dela två vitlökslkyftor i två delar var (de ska koka tillsammans med morötterna för att det smakar godare då... sen slänger vi bort dom innan vi äter) Lägg morötter och vitlöken i en liten gryta och fyll på med vatten och salta lite lätt. Skölj och hacka en liten bit purjo fint, gärna det gröna på purjon - fin färg till morötterna. Nu ska du börja med såsen, den blir bättre och bätte ju mer den får puttra. Smält lite smör/marg i en kastrull. Vispa i 0,5 dl vetemjöl. Puttra en stund och lägg i 1,5 köttbuljongtärning. Försök dela dom så de också blir lite puttrade. Häll i 1dl grädde och 4 dl mjölk, 0,5 dl lingonsylt, 1 msk kinesisk soja. Vispa sönder redningen i såsen och låt sakta koka upp och småputtra sen tills potatisen är färdig. (Grädde och mjölk kan naturligtvis bytas mot matlagningsgrädde, eller bara mjölk eller .... )Be någon duka nu. Nu ska viltskavet stekas. Bryn smör/marg i en stekpanna med ganska hög kant och lägg i skavet. Bryn och "skrapa" av lager för lager tills allt är brynt och vätskan har förvunnit. Krydda med salt, peppar, timjan och en liten gnutta rosmarin. Samtidigt ska morötterna kokas. Koka upp och låt koka högst 2-3 min. Dra av från plattan och häll i purjohacket. Lägg på locket och låt dra - inte koka! Nu bör middagen vara klar. Lägg upp skavet i en stor serverings form. Bredvid häller du upp löken. Häll av vattnet från morötterna, peppra lite med grov svartpeppar och häll upp morötterna bredvid löken - fint! Smaka av såsen - späd ev. med lite mjölk. Middagen är färdig!
Till efterrätt gjorde jag bananpannkakor. Denna sats blev 7 st. Och till efterrätt räcker det ju med vars en. Vispa ihop en pannkaks smet av 2 ägg, 4 dl mjölk, 2 dl vetemjöl, 0,5 tsk salt. Skiva två bananer ganska tunnt. Bryn lite smör i stekpannan och lägg i några bananakskivor. Häll på ca 1 dl pannkaks smet. Ganska hög värme brukar bli bra. Vänd när smeten har stelnat på ovansidan och stek andra sidan. Vik ihop och lägg på en assiett. Ringla lite rinnande honung över och servera med en kula glass. Mmmm ....och kaffe kanske?
Lycka till!
Och jag har sprungit ca 2,5 km (utan att ta pauser genom att gå...) Visst är jag duktig!
Ha en trevlig vecka!

Morot

Jo, jag skulle behöva någon att tävla med. Eller en sk. morot. Något som driver på eller någon. Jag vill komma igång med joggingen igen. Men det känns motigt och lite tråkigt. Och samtidigt skulle jag sååå gärna vilja kunna göra nått lopp i sommar tex tjej milen i sthlm. Det skulle va så kul att kunna genomföra något som man inte tror sig själv om. Idag är det regnigt och dimmigt... Och halva jag tycker det är för kallt och vått för att ge mig ut. Och halva jag fnyser och undrar om vädret värkligen ska få stoppa mig - jag mår ju så bra när jag gjort det. Men det är svettigt och lite enahanda att utföra själva joggingen och ... öööh.... ja, ganska jobbigt faktiskt. Min kondis är ju inte så god eller den kanske inte finns direkt.
Nu ska jag gå in på www.marathon.se och på www.blodomloppet.se Jag är ganska bra på att drömma!

Choklad

Jag håller på att chokladförgifta mig. Var innom Maxi på väg hem från kyrkan och skulle bara köpa mjölk och frallor till lunch. Så råkar jag gå förbi (råkar är väl inte rätta ordet - man kan inte komma till kassorna om man inte går genom ett hav av godis choklad glass och läsk..) choklad hyllorna. Mmmm, ja det går bra att vi köper något till hemvägen ... Hittar en billig påse med kola och choklad fyllning. Kommer att tänka på att Joel inte får äta kola för tandställningen. Köper ett annat litet choklad till honom. Tar några steg till och hittar världens sötaste små askar med små små praliner i. Bara tio kronor. Sen hittar vi kassorna. Men då råkar jag vända mig om och se en lite dold hylla med Twix och andra goda bitar. Ta 5 betala 15!! Nästan som en trisslott!
När vi sitter i bilen, jag och J&A, frågar J lite försiktigt: Skulle inte du sluta äta godis...? Svar: Bara i veckorna (vilket är sant... jag och Th) Men det kändes genast som att jag försökte ladda på nått sätt. Proppa dig mätt innan måndagen börjar!
Just nu behöver jag bara knäppa upp knappen i brallan och kanske gå ut en liten runda(i det fantasktiskt vackra vädret) och sen ska jag ta reda på om jag lider av hetsätning eller nått sånt..!

Ingen Ö

Citat: "Staden var liten. Sammanträffanden blev nödvändigtvis flern än vad som var nyttigt. Veronika tänkte att alla dessa femtiotvå tusen invånare förmodligen kunde förbindas med varandra på ett eller annat sätt. Osynliga trådar höll dem samman. Om inte genom biologiska band, så genom andra kopplingar eller sociala konstruktioner av olika slag.
Ingen människa är en ö. Inte ens den som kände sig som en sådan."
Ur: "Flickan med majblommorna" av Karin Wahlberg Svensk deckare

Och vad vill jag ha sagt med detta.... hm...
Jag tror att vi är mer beroende av varandra än vad vi tror. Kanske mer än vi vill va.. Men det kan också vara skönt att få höra till. Att va en del av. Det finns alltid plats till oss. Ingen kan uteslutas även om det finns de som försöker utesluta.
Jag känner mig speciellt mycket som en del av den lilla familjen och den stora familjen och efter det en del av släkten, sen kommer nog kyrkan. Sen blir det väl jobbet och alla jobb jag haft före detta jobbet och inte förren efter jobben kommer Åhus.... Ibland känns Sthlm närmre...
Som ringar på vattnet med mig själv i mitten. Och det finns ringar runt alla. Det är ganska skönt att veta! Och du är en del av mina ringar!!

Och en av mina närmasta ringar fyller 3 nu i veckan. ... kalas på fred!

Virrande konsument...

Jasså, har det gått så lång tid så ni tjatar på mig...
Kan ni fatta var all tid tar vägen? Detta är ett mysterium utan dess like. Eller nja, det finns en del mysterier till. Tex. Varför är vissa så lättpåverkade av intressanta åsikter och lätt tar till sig nya ideer medans andra inte byter åsikt nån gång alls... ? Eller varför man så gärna vill ha saker? Alltså äga många ting. Ha tex en viss sorts saker bara för att de ser ut på ett visst sätt eller är snygga till det man redan har. Jag kan tex vilja ha en grej bara för att det är sött/fint fast jag redan har en fullt fungerande liknanade grej. Visst är det en intressant psykologisk fundering? Ett annnat mysterium är varför man inte känner sig äldre och äldre fast man fyller år en gång varje år... Eller varför man blir förvånad när man ser sig själv i spegeln och tycke det är nått fel när man faktiskt ser ut som om man vore 35 år. (Med undantag för när man just varit på systemet..) Barnens ålder är också ett gigantiskt mysterium. Vi har satt in en massa gamla kort i album. Vilka söta bebisar vi har haft. Och vilka (söta) stor pojkar vi fått... ! När jag tänker närmre på det kan jag inte fatta att J&A är 14 i sommar. En av dom chattar med sin flickvän... De tror ju att de är lika stora som jag var när jag var 14.... Jag var ju nästan vuxen då... Jag bodde bara hemma i 3 år till. Det är ju inte klokt.
Jag undrar om jag håller på att komma in i en tidig fyrtioårskris (Heter det verkligen fyrtio? förtio ska det ju låta iallafall..)
Oki slut för denna gången!

Fel dricka!

Mmm hände en incident här idag. Th hade ett liiiiitet glas med wiskey på lilla bordet där han låg och läste. Hilma var där och rätt vad det var började hon skrika jättemycket som om hon hade slagit sig rejält. Hon hade "halsat" de sista dropparna utan att Th såg det... Där var en knapp halv centimeter kvar. Men gissa om det kan bränna i halsen. Hon var lessen ganska länge efter och jag fick försöka få henne att dricka lite mjölk osv för att det skulle lindra. Stackare! Inte ens jag gillar wiskey.. Och då, när man tror att det är god äppeldricka... Vilken chock!

Snö!

Massor av snö har vi. Det känns väldigt skönt att vi köpte sko torkare från Claes Olsson förra året. Nej det var visst detta året men i början... Pojkarna har varit ute helt frivilligt varje dag. Sen har de kommit in helt dyblöta och röda om kinderna. Härligt! Hilma har med varit ute och "gått" i snön - typ michellin, men bättre än i fjol. Hon och Edvin är friska nu men några kilo lättare tror jag att de är. Inget allvarligt har det varit bara lätt feber och trötthet och aptitlöshet.

Imorgon är vi bjudna till Einarssons i Skepparslöv. Det ska bli kul. Våra och deras barn har kul ihopa. Ska göra några pajer till efterrätt. Pojkarna och Th har just varit och införskaffat nödvändiga smällare. (Julklappspengar av farmor&farfar) Jag funderar på nyårslöfte. Läser en bok om GI kost. Låter verttigt, men summan av kardemumman blir ju att jag måste sluta äta godis - värre... Jag klarade ju inte ens syrrornas&mammas godis uppehåll.... Men ibland kan jag vara väldigt karaktärsfast om jag är väldigt motiverad.. Ska fudera vidare.

Julnatt

Nu är klockan över midnatt, men mina tonåringar tror fortfarande att det är julafton. De har fått varsin MP3 och är väldigt glada för det! De trodde knappt sina ögon när de öppnade de paketen.. Då har man lyckats. Själv fick jag ett fint halsband av min make. Hade önskat mig en "kedja" från Pandora och det fick jag. Silver, halskedja med en kula på. Kul! (Kul(a)! eh...)
Annars är det största minnet hittills denna julen att jag fick visa legg på systemet. Kom igen där systrar och andra läsare!!!! Fatta om ett år är jag dubbelt så gammal som 18.... Jag vet inte om jag ska känna mig stolt eller lurad. Tänk om det var en sån dag som de frågade alla om leg (har de sånna dagar?) Ska jag känna mig blåst då eller? Å andra sidan.... såååå ung ser jag väl inte ut.. "har du legg?" "javisst" "hm tack" "tack själv" ska bara gå hem till man och fyra barn och villa och volvo och... Men visst lite stolt är jag allt.
Go natt

Joggar igen!

Sålde skorpor i helgen. Allt tog slut utom ca 150 långskorpor. Tjänade 3500kr, när utgifter var frånräknade. Bra va?? Gissa om jag var trött på söndagkväll?
"Varsågod att smaka.. Saffransskorpa med mandel... Timjan, nej inte så vanligt i skorpor men visst var det gott?.. Ett hekto?...Det blir 15 kronor för 12 skorpor, ja utom för de långa som blir 6 st för 15 kr. ...Jättegoda till smör och ost... Tack.. varsågod... Ja du får smaka.."
I repris ett antal gånger. Åttagrader kallt hela tiden i grottan. Det var mysigt och ganska fuktigt. Kul att ha provat på och sett att det fungerade. Nån timpeng att tala om blev det inte. Men ett antal julklappar blir det.... Kul att mamma, pappa och Markus kom!!
För övrigt har Hilma och Edvin haft ögoninflamation i en dryg vecka. Så pendlat mellan att vara hemma och på jobbet. Det jobbigaste är att fixa vikarien.
Och så var det över en månad sen jag joggade. Men idag blev det. Inte ont i foten och inte förkyld och inte skorpor i huvet längre.
So long!

Joggar igen!

Sålde skorpor i helgen. Allt tog slut utom ca 150 långskorpor. Tjänade 3500kr, när utgifter var frånräknade. Bra va?? Gissa om jag var trött på söndagkväll?
"Varsågod att smaka.. Saffransskorpa med mandel... Timjan, nej inte så vanligt i skorpor men visst var det gott?.. Ett hekto?...Det blir 15 kronor för 12 skorpor, ja utom för de långa som blir 6 st för 15 kr. ...Jättegoda till smör och ost... Tack.. varsågod... Ja du får smaka.."
I repris ett antal gånger. Åttagrader kallt hela tiden i grottan. Det var mysigt och ganska fuktigt. Kul att ha provat på och sett att det fungerade. Nån timpeng att tala om blev det inte. Men ett antal julklappar blir det.... Kul att mamma, pappa och Markus kom!!
För övrigt har Hilma och Edvin haft ögoninflamation i en dryg vecka. Så pendlat mellan att vara hemma och på jobbet. Det jobbigaste är att fixa vikarien.
Och så var det över en månad sen jag joggade. Men idag blev det. Inte ont i foten och inte förkyld och inte skorpor i huvet längre.
So long!

Skorpor

Ja, mitt liv består endast (+ Th och barnen...) av skorpor för tillfället. Kardemummaskorpor, sk Strandhemsskorpan. Bakat 3,5 satser a´250 per sats. Vilket gör 2709g per sats och råvarukostnaden för varje sats är 33.98. Råvarukostnaden i hg blir då 1,25. Sen har jag den fantastiska Fänkålsskorpan med graham i. Jättegod till smör, ost och te. Bakat ca 670 st. En sats kostar 36,62 per skorpa 0,3 kr. En favorit nu i jul blir ju Saffransskorpan som är något dyrare i tillverkning nämligen 79,89 per sats. Som ni nog förstår är det ju saffranet som drar upp priset. 25,97hg per sats och priset blir 3,07per hg. Till sist en lite annorlundra skorpa med mandel, choklad, vanilj och timjan!! Dyr:3,91 hektot. Har bara gjort 600 av denna. Tror inte den går så bra... Ska baka några saffransskoror till och fänkål och så får jag ha lite smakbitar också.... Jag vet nog vad jag ska göra dennna veckan med. Vad tror ni om ett hekto pris på 15 kr?? Samma pris på alla sorterna... Enklast väll??
Jo, i söndags sjöng jag i kör för första gången på ...ja vad kan det va..10, nej mer 13 år!! Kul! Kyrkan full!
Sov gott och dröm om skorpor ehh ... eller skorpor...oj!

Berlin - stopp i joggningen!

Jo, vi var i Berlin från onsdag till söndag. Hela familjen utom jag hade lov ju.. Och vi har haft en stående inbjudan dit från fam. Wolff. (Ja, varg). Pappan i fam. Ingo är också lärare, och hade lov, passande med egen guide.. Blev nått fel på båten vi skulle åka med kl 7.00 på ons morgon, så vi fick åka 23.00 tis kväll. Samma pris men med två hytter på däck 7! Bra. Gick av båten kl. 6.45 (åkte av) Dusch i varje hytt och jag bara måste tvätta håret varje dag!! Kockan ringde 6.00 och jag snabbade mig att ducha och frächa upp mig. Väckte barnen och Th som undrade vad min klocka va? Jo, 6.25... Meeeenn... förra helgen var ju tillbakatillvintertid, och jag hade glömt ändra min lilla palm. Hm. Det var ganska skönt att krypa ner i sängen igen - fullt påklädd dock - man får ligga lite på snedden då, så man inte får värdens snurr i håret.
Dom bodde ganska mitt i smeten - 20 min med cykel in till själva mitten. Men Berlin är såå stort. Bor över 3miljoner där. Kul bara att titta på människor. Nästa systerträff bör vara där, med svägerskor! Och lite pengar på fickan! Ankz: jag har också köpt randiga strumbyxor, två par, ett par går i blått och rött smalrandiga och ett par i grått, brunt och svart. På påsen stod det www.hempels-sofa.de, ska gå in och kolla. Stor % bomull i alla fall. På båten köpte jag en parfym. Hugo Boss women. Gick och luktade på den flera gånger och tänkte "äntlitgen har jag hittat den jag har ett litet prov på hemma!! Kuuul!" Provet är ju slut förståss, men lite doft har jag haft kvar. Såå.. 350kr. Väl hemma ser jag att det inte var Hugo Boss Women utan ja, Ralf Lauren women sport... som jag hade ett litet prov av. Men vad gör väl det .. ?
En sak till. Vi åt på Burger king i Rostock just innan vi skulle på båten hem. Jag hade ryggan sådär över en axel och Hilma på höger arm, och snubblar och trillar pladask. Det kändes helt frustrerade att inte kunna ta för mig och ändå vilja "rädda" Hilma från fallet. Hon fick ett litet skrubb på knäet och det svider ju rätt bra. Jag fick ett litet skrubb på höger knä och två lite större på vänste dessutom blåmärke och litet sår på hakan. Igår började jag känna träningsverk i armarna och har kommit på att det måste med vara från fallet. På nått sätt har jag nog tagit för mig eller i alla fall "spänt" mig nått otroligt. Det största skrubbsåret på vänster knä har inte torkat ännu och är ganska gult - torkat av med klorhexidin.
Har en vit vecka när det gäller joggingen tills ben armar och hals känns okej igen.

mmm... sprängning?

Du gör mig nervös Ankaja. Får det inte bli fler än 20 comments? Att den inte sprängs förstår jag ju - men ändå?
Jo, kära systrar och mostrar och andra intresserade. När det gäller jogging är jag bara ett barn ännu. Tro mig, jag är inte nån hjälte precis. Jag försöker bara verka vara lite mer sportig än jag är. Jag har lyckats i 2,6 veckor nu. Och framför mig ligger målet - att klara alla tolv veckorna. Har ett schema jag går efter benhårt. Denna veckan går jag 5 min. för att värma upp sen * joggar jag 2 min och går 3 min* och detta upprepas 4 ggr (tänk er en stickbeskrivning så förstår ni) jag avslutar med att gå hem och det tar ca 6-7 min. Sen stetchar (hm stavning) jag och sträcker ordentligt på midjemusklerna a´la Calanetics. Går sen in som en ordentlig skolflicka och duchar av mig. När jag torkat mig, smort in mig från topp till tå, rakat ben och kollat makeuppen känner jag mig som en ny männiksa och tittar ordentligt i spegeln för att kolla att det verkligen är jag som gör detta. Det är det!!!! Och det känns kul.
Ni borde prova!
Ses i Sthlm i augusti på Tjejmilen!!!???? Visst?!

Jogging!

Har börjat jogga! Kan ni tänka er... Nä, visst känns det komiskt. Köpt joggingskor (inte billiga) och sport bh. Joggar efter ett schema jag hittat i en av alla dessa tidningar som har såååå ooootroligt många knep på att må bra..."ooohhh va bra jag mår, denna inre frid och yttre harmoni..." Jo, jag har allaredan joggat en(1) gång. Mmm lite träningsvärk faktiskt. Jag har ju inte sprungit på så där 16 år - det måste ju sätta sina spår. Enligt schemat ska jag kunna jogga i 45 min efter 12 veckor "obehindrat" och utan blodsmak i munnen. Tror vi på det?? Hmm.... Måste prova för att veta!
Tjing och kanelkling